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楽しく、健康に過ごすために
日常生活にちょっとしたエッセンスを加えてみませんか?

薬膳を考え作るために必要な事を教える教室

教室紹介

楽しく、健康に過ごすために
日常生活にちょっとしたエッセンスを加えてみませんか?


現代医学の知識だけでなく、中医学や薬膳の知識も学び
 
自分で自分を整え 
 
  自分らしい楽しい豊かな生き方をしませんか‼️ 







看護師、保健師、薬膳インストラクターの資格経験から


自分らしい楽しい豊かな生き方を過ごしていただく

……お手伝いをしています。






公式LINE @664ydeek

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薬膳を考え作るために必要な事を教える教室
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《食、日常生活、環境など、自分の身の回りの事全てが
心身に影響を与えます。》


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《身の回りや自分の心身の事象を
現代医学だけでなく
根本に着目する中医学からも考え、
自分を整えるには
どのように取り組めば良いか考え学びます。》




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《その取り組みの一つが薬膳です。薬膳をどのように考え組み立てていくか練習していきます。》


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現代医学 中医学 薬膳 を学び



゜゜゜
゜゜゜

情報に振り回されず

自分軸をもって

心身に 余白 がある


自分らしい楽しい豊かな生き方を過ごしていただく

……お手伝いをしています。




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レッスン対象⇨



考えに賛同できる方、きちんと継続して学べる方を対象






レッスン内容⇨



『薬膳を考え作る上で必要な中医学理論講座と薬膳を組む練習講座』
『不定期で行う中医学薬膳料理実践講座』
の二つ



※『薬膳』とは食に悪い・良いの考え方はありません。全ての食材に効能があると考えます。特殊な食を食べるのが薬膳ではありません。自分を正しく診断し、自分に適した食を選び、自分に適した調理法、自分に適した食べ方を行うことです。ひとりひとり適した薬膳は異なります。
※『中医学』とは『薬膳』を行う上での《根本的理論》です。これを知らなくては『薬膳』は組めません。『中医学』は『薬膳』の為だけでなく、自分らしく楽しく豊かな人生を過ごす為に、大切な理論です。中医学は
自分軸を基本にします。事象を絶対的思考はせず、相対的・客観的・俯瞰的・立体的・多角的・総合的に捉えます。



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薬膳を考え作るために必要な事を教える教室
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 山本 ゆかり🍀









  • 『薬膳を考え作る上で必要な中医学理論講座と薬膳を組む練習講座』


    《内容》
    薬膳を考え作る上で必要となる中医学理論と薬膳を組む練習講座です。

    講座は❶〜❼まであります。中医学理論の初級〜中級第一章薬膳基礎理論を主に学び、薬膳を組む練習をしていきます。

    日常生活に即した講座の内容にしています。
    (資格を取るための講座にはしていません。あくまでも、日常生活に合わせた内容にしています。)

    中医学・薬膳の教えから全ての食材には効能があるため、全ての日常食材から薬膳を考えます。

    看護師保健師の資格を持つ為、国家資格の有する者しか行えない現代医学によるお話しも合わせて行います。


    《目的》
    『中医学理論や現代医学に基づいて、自分を正しく分析し自分を知りましょう。未病を気付き、未病を病気にならないようにする為に、自分に適した日常生活や感情思考の整え、自分に適した食を取り入れ、自分らしい楽しい豊かな生き方をしましょう。』


    《講座内容》
    ❶中医学理論講座
    1.薬膳・中医学とは
    2.食性:温める食物と冷やす食物
    ❷中医学理論講座
    1陰陽論
    2.五行理論
    ❸中医学理論講座
    1.五味 2.風邪 
    ❹中医学理論講座
    1.気血津液
    ❺中医学理論講座
    1.臓腑
    2.外因 内因 不内外因
    3.六淫
    ❻中医学理論講座
    1.薬膳の設計
    2.弁証施膳
    3.季節の薬膳
    ❼中医学理論講座
    総まとめ+体質判断チャート+総まとめからの薬膳を組む練習


    ⭐️何度でも学んでいただきたいので、❶〜❼まで再受講や再々受講可能です。是非繰り返し受けてください。




    《内容・注意事項》
    ・薬膳に必要な理論を順を追って学びます。❶から順に受講をお願いします。
     こちらは一生懸命教えています、途中中断はなるべく避けてください。
    ・『食物性味表』を用います。必要な方はAmazonにて4400円で購入お願いします。
    ・調理実習はありません。
    ・中医診断学を教えますが深ぼりはしません。
    あくまでも、日常生活に即した必要な事を教えます。
    教えた事を使って他人を指導をする行為は、医師法違反になります。ご注意ください。
    ・中医学理論講座キャンセルポリシーがあります。ご確認に上ご予約願います。

    ・再受講は、来られた方のニーズや理解度に合わせて授業をすすめていきます。
          ❶〜❻はこの項目内で重要な点➕薬膳を組む練習をしっかり
          ❼は総まとめ➕薬膳を組む練習をしっかり
     

    《費用》
    現金2500円 《❶〜❻再受講2000円  ❼は2500円となります。》
    (おつまみ+茶付き)
    ※現金支払いでお釣りが無い様お願いいたします。




    《所要時間》
    2時間



    《日程、時間》

    2026.
    中医学理論講座❼9/10(木)🈵
    ⇨10時〜12時‼️
    中医学理論講座❻9/10(木)🈵
    ⇨13時半〜15時半
    中医学理論講座❷9/15(火)🈵
    ⇨10時半〜12時半
    中医学理論講座❷9/16(火)🈵
    ⇨13時半〜15時半
    中医学理論講座❸9/17(木)🈵
    ⇨10時半〜12時半
    中医学理論講座❼9/17(木)🈵
    ⇨13時半〜15時半
    中医学理論講座❼9/24(木)🈵
    ⇨10時半〜12時半
    中医学理論講座❶9/28(月)⭐️
    ⇨13時半〜15時半



    中医学理論講座❸10/5🈵
    ⇨13時半〜15時半
    中医学理論講座❶10/8(木)残1
    ⇨10時半〜12時半
    中医学理論講座❶10/8(木)⭐️
    ⇨13時半〜15時半
    中医学理論講座❶10/22(木)⭐️
    ⇨10時半〜12時半
    ⇨13時半〜15時半
    中医学理論講座❻10/26(月)🈵
    ⇨10時半〜12時半
    中医学理論講座❶10/26(月)⭐️
    ⇨13時半〜15時半
    中医学理論講座❶10/29(木)⭐️
    ⇨10時半〜12時半
    中医学理論講座❻10/29(木)🈵
    ⇨13時半〜15時半






    ⭐️記載の無い中医学理論講座希望の方や
     少しお休みをしていた方は要連絡願います。
     中医学理論講座❶〜❼まで頑張って受講しましょう‼️
       再受講もお待ちしています‼️





    《人数 交通》
    合計2名

    ※駐車場2台可能。先着順。

    ※公共機関利用の方で
    10時開催:にじいろバス9時40分学園都市発
    10時半開催:にじいろバス10時15分学園都市発
    を御利用ください。⇨学園東町北公園下車
    帰りは、にじいろバス12時34分学園東町北公園発を御利用ください。

    13時半、14時開催:にじいろバス無し
    帰りは、にじいろバス15時34分学園東町北公園発、にじいろバス16時14分学園東町北公園発を御利用ください。

    にじいろバス運賃300円で現金払いのみです。




  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

  • 『不定期で行う中医学薬膳料理実践講座』

    中医学理論講座を受けた方の実践講座です。

    学んできた中医学理論講座を使い、薬膳をどのように考えるのかを
    相対的・客観的・俯瞰的・立体的・多角的・総合的に
    考え実践する機会です。



    今はAIでrecipeを組む事が可能になりましたが、
    それを更に 深く自分に必要な適したrecipeに修正 微調整する必要はあります。
    その為に中医学理論講座や薬膳実践講座が役に立ちます‼️



    簡単に、楽しく、ちゃちゃっと
    普通にスーパーに売っている食材を用いて作る

    ……家庭料理の薬膳講座……です。



    ※この講座は中医学理論講座を理解した上で授業を展開いたします。

    (時間)
     10時半〜13時半
     

    (持ち物)
       エプロン タオル 飲み物 筆記用具


    (費用)
     費用 5500円


    ※中医学薬膳実践講座のキャンセルポリシーに準じます。
    キャンセル日時次第でキャンセル料金が発生します。必ずご確認ください。
    ※費用はお釣りがないようお願いいたします。
    ※アレルギーが無い方前提で、メニューの作成をしております。


  • (今回内容)
    『秋の乾燥から肺を守り、潤いを補う薬膳コース』

    9/11残1    9/14🈵    10/2🈵   10/15残1    
    10/22       10/30    を予定しています。

    ①高菜と秋野菜の潤いルーロー飯
    ②ピリ辛海老ワンタン
    ③塩麹キャラメルとりんごのダッチベイビー




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キャンセルポリシー等

        住所:
兵庫県神戸市西区学園東町4-33-8
(Google mapにて地図経路あり。)

    


キャンセルポリシー:
キャンセルは必ずご連絡ください。

《🍀中医学理論講座のキャンセルポリシー》
⬇︎
レッスン前日まで▷キャンセル料なし。
レッスン当日▷全額支払い。



《🍀中医学薬膳実践講座のキャンセルポリシー》

レッスン3日前▷キャンセル料なし。
レッスン2日前▶︎支払額の3/5支払い。
レッスン1日前▶︎支払額の4/5支払い。 
レッスン当日▷全額支払い



レッスン風景他写真:
Instagramにて⇩掲載。
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問い合わせ:
konori.citrine@gmail.com
または
公式ライン@664ydeek
※返信は営業時間内で行なっております


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私について…
薬膳インストラクター 発酵マイスター
看護師 保健師

医療現場10年、自らのアトピー性皮膚炎と医療の実情から良質な心身は睡眠 感情 日常生活の過ごし方 食 等で作られている事を感じ、その中の『食』を学ぶため食の世界へも進むことに。
コルドンブルー・多くのお菓子パンの師匠から学び、大手料理教室のお菓子パン講師として約8年お菓子やパンを教える・試作の日々をする。その際にも心身の不調を起こす。大好きな手作りなお菓子やパンと言えども、必ずしも自分に適しているとはいえないのでは…。
『健康とは何か』に戻り、再び医学理論を学び始める。中医学➕西洋医学から、『自ら適した』食の選び方や日常生活への取り組み、思考、感情、睡眠等を変えていき、無事に心身が回復。自分軸となり、人生が豊かになる。
『自分に適した』を選ぶ大事さを身に染みて感じ、料理やお菓子パン教室はやめ、中医学と薬膳を教えていく方向に教室転換することにする。